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Mango-Kokos Eis

Veganes Mango Eis mit Kokosmilch – cremiges 3-Zutaten-Dessert.

5 Min.

Zubereitung

1. Zucker vorbereiten:
Den Zucker in einem Hochleistungsmixer zu feinem Puderzucker pulverisieren. Alternativ kann direkt fertiger Puderzucker verwendet werden.

2. Mango zerkleinern:
Die gefrorenen Mangostücke in den Mixer geben und zusammen mit dem Zucker mixen, bis eine cremige, sorbetartige Masse entsteht.

3. Kokosmilch unterrühren:
Die Kokosmilch hinzufügen und nochmals kurz mixen, bis das Eis eine cremige und glatte Konsistenz erhält.

4. Sofort servieren:
Das Mango-Kokos Eis direkt in Schalen füllen und sofort genießen.

 

Nährwertangaben (ca. pro Portion)

  • Kalorien: 160 kcal
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Eiweiß: 2 g
  • Fett: 5 g
  • Ballaststoffe: 3 g

Zutaten:

(2 Portionen)

  • 300 g Mango (TK)
  • 100 g Kokosmilch
  • 50 g Zucker (oder Puderzucker, optional)

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© Cornelia Brückner. Alle Rechte vorbehalten.