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Veganer High-Protein Cookie Dough Bark

Cookie-Dough-Genuss kombiniert mit knackiger Schokolade – gesund, proteinreich und ohne Backen.

15 Min.

Zubereitung

1. Flüssige Teigbasis verrühren: 
Verrühre den Agavendicksaft, das Mandelmus und das Vanilleextrakt in einer großen Schüssel bis eine vollständig glatte Masse entsteht.

2. Teig mischen: 
Gib das Mandelmehl, das vegane Vanille-Proteinpulver und eine Prise Salz zu der Mus-Mischung hinzu. Vermenge alles gründlich, bis ein weicher, formbarer Keksteig entsteht.

3. Feuchtigkeit anpassen: 
Füge nach Bedarf esslöffelweise die Pflanzenmilch hinzu, falls der Teig noch zu trocken oder krümelig ist. Knete die Masse weiter, bis die gewünschte, formbare Konsistenz erreicht ist.

4. Schokodrops unterheben: 
Gib die veganen Schokoladentropfen zum Teig und hebe sie gleichmäßig unter, sodass sie im gesamten Keksteig verteilt sind.

5. Schicht formen: 
Lege ein Backblech oder eine flache Form mit Backpapier aus. Drücke den Keksteig gleichmäßig darauf fest bis die Schicht etwa 0,5 bis 1 cm dick ist. Stelle die Form in das Gefrierfach, während die Schokolade geschmolzen wird.

6. Schokolade schmelzen: 
Brich die Zartbitterschokolade in Stücke und gib sie in eine mikrowellengeeignete Schüssel. Erhitze sie für ca. 1 Minute in der Mikrowelle und rühre sie danach glatt, bis keine Stückchen mehr zu sehen sind.

7. Schokoladenschicht verteilen: 
Gieße die geschmolzene Zartbitterschokolade über die gekühlte Keksteigschicht. Streiche die Schokolade mit einem Spatel gleichmäßig glatt, sodass der Teig vollständig bedeckt ist.

8. Kühlen und zerteilen: 
Stelle das Blech für 1 bis 2 Stunden in das Gefrierfach, bis die Schokolade komplett fest geworden ist. Nimm die feste Masse heraus und brich oder schneide sie in mundgerechte Stücke.


Nährwertangaben (ca. pro Portion) 

  • Kalorien: 210 kcal 
  • Protein: 9 g 
  • Kohlenhydrate: 15 g 
  • Fett: 13 g

Zutaten:

(6 Portionen) 

  • 100 g Mandelmehl 
  • 30 g Veganes Vanille-Proteinpulver 
  • 80 g Mandelmus 
  • 80 ml Agavendicksaft 
  • 1 TL Vanilleextrakt 
  • 1 Prise Salz 
  • 50 g Vegane Schokoladentropfen 
  • 45 ml Pflanzenmilch 
  • 130 g Zartbitterschokolade

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© Cornelia Brückner. Alle Rechte vorbehalten.