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Gebratener Radicchio (vegan)

In nur 20 Minuten italienisches Flair auf den Teller!

20 Min.

Zubereitung

1. Radicchio vorbereiten:
Radicchio putzen, in sechs gleich große Stücke teilen und unter fließendem Wasser abbrausen.

2. Zutaten schneiden:
Knoblauchzehe und Zwiebeln schälen, anschließend fein hacken.

3. Radicchio anbraten:
Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Radicchio-Stücke darin von allen Seiten für etwa 5 Minuten goldbraun anbraten. Anschließend herausnehmen und beiseite stellen.

4. Zwiebeln und Knoblauch glasig dünsten:
Zwiebeln und Knoblauch in die Pfanne geben und darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten.

5. Sud zubereiten:
Agavendicksaft in die Pfanne geben und kurz anschwitzen. Mit Balsamicoessig ablöschen und für 2 Minuten köcheln lassen.

6. Radicchio verfeinern:
Die angebratenen Radicchio-Stücke zurück in die Pfanne geben und im Balsamico-Sud wenden, bis sie vollständig bedeckt sind.

7. Servieren:
Brotscheiben (nach Wunsch auch geröstet) auf die Teller legen. Den Radicchio darauf anrichten, mit veganem Parmesan bestreuen und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.

 

Nährwertangaben (pro Portion, ohne Brot)

  • Kalorien: ca. 120 kcal
  • Fett: 8 g
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Eiweiß: 2 g

 

Zutaten:

(4 Portionen)

  • 500 g Radicchio
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Zwiebeln
  • 15 g veganer Parmesan
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 2 EL Balsamicoessig
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Brot als Beilage

Dieses schnelle Rezept kombiniert das leicht bittere Aroma des Radicchios mit einem würzigen Balsamico-Sud, der Süße der Zwiebeln, Knoblauch und einem Hauch von veganem Parmesan. 

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So sieht's aus ...

© Cornelia Brückner. Alle Rechte vorbehalten.